Ammattiapua
ja välineitä
yksinäisyyden
lievittämiseen
Tarjoamme yksinäisyyden tunteiden kohtaamiseen ja lievittämiseen aikuisille maksuttomia ammattilaisen tapaamisia sekä työkirjaharjoituksia tapaamisten välillä. We also offer counselling in English.
Koetko itsesi ulkopuoliseksi?
Tuntuvatko ihmissuhteesi etäisiltä ja pinnallisilta? Onko sinun vaikea jutella omista asioistasi muiden kanssa? Koetko sosiaaliset tilanteet hankalina? Tuntuuko sinusta, että olet yksin, vaikka ympärilläsi on muita ihmisiä? Kaipaatko elämääsi ihmissuhteita?
Tällaiset ajatukset voivat kertoa yksinäisyyden kokemuksesta. Se ilmenee hyvin monenlaisin tavoin erilaisissa elämäntilanteissa.
Yksinäisyyttä koskeville ajatuksille, tunteille ja toimintatavoille on olemassa katsojasta riippuen monta eri tulkintaa ja näkökulmaa. HelsinkiMission yksinäisyysohjelman avulla voit käsitellä yksinäisyyttäsi.
Työskentely sopii kaikille yli 18-vuotiaille yksinäisyyttä kokeville, jotka ovat uteliaita tutkimaan yksinäisyyteen liittyviä ajatuksia ja niiden yhteyttä tunteisiin ja käyttäytymiseen. Tavoitteena on oman kokemuksen ymmärtäminen ja helpottaminen.
Työskentely sisältää viisi keskustelutapaamista ammattilaisen kanssa sekä itsenäistä työkirjatyöskentelyä tapaamisten välillä. Työskentely on osallistujalle maksutonta ja voit osallistua siihen myös etänä, asuinpaikastasi riippumatta. Varaa puhelinaika keskusteluapuun alla olevasta kalenteristamme, niin soitamme sinulle.
Oletko työurasi alussa tai päättämässä opintojasi?
Tarjoamme keskusteluapua erikseen 18-29-vuotiaille opinnoista työelämään siirtyville nuorille aikuisille Work to Belong -ohjelman kautta. Valitse ajanvarauskalenterista kohta ”2. Puhelinaika yksinäisyysohjelmaan: opinnoissa tai työelämässä”, niin selvitämme, sopisiko tämä yksinäisyysohjelma sinulle.
Olenko yksinäinen?
Yksinäisyyden tunnistaminen ja sanoittaminen ei ole aina helppoa. Yksinäisyyden itsearvioinnin avulla voit kartoittaa omaa yksinäisyyden kokemustasi ja saat tilanteeseesi sopivia neuvoja yksinäisyyden lieventämiseen.
Varaa puhelinaika keskusteluapuun
Varaa puhelinaika alla olevasta varauskalenterista, niin soitamme sinulle. Lisäämme aikoja kalenteriin säännöllisin väliajoin.
Saat sähköisen ajanvarauksen vahvistuslinkin keskusteluajasta, jolloin työntekijämme soittaa sinulle. Tarkistathan roskapostisi, jos et ole saanut yhteydenottoa. Peruuta tarvittaessa aikasi 24 tuntia ennen tapaamista vahvistusviestissä olevan linkin kautta.
”Innostuin ja rohkaistun hakeutumaan ihmisten seuraan. Huomasin, että minun pitää tosiaan myös antaa itsestäni, niin seuraa kyllä saa.”
Yksinäisyys-tehtäväkirja
Haluaisitko työskennellä yksinäisyyden vähentämiseksi itsenäisesti? Yksinäisyys-tehtäväkirja sopii kaikille, jotka haluavat pysähtyä yksinäisyyden äärelle ja tutkia siihen liittyviä ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja.
Tehtäväkirjan avulla voit löytää uusia näkökulmia ihmissuhteisiisi ja keinoja yksinäisyyden lieventämiseen.
Work to Belong -ohjelma vähentää yksinäisyyttä kouluissa ja työpaikoilla
Nuoret aikuiset kokevat työpaikoilla enemmän yksinäisyyttä kuin vanhemmat työntekijät ja yhä useampi nuori työntekijä uupuu. Work to Belong -ohjelma auttaa työuransa alussa olevia sekä opinnoista työelämään siirtyviä nuoria, jotka kokevat yksinäisyyttä ja ulkopuolisuutta työyhteisöissä.
Tilaa uutiskirje
Uutiskirjeemme johdattaa sinut mielenkiintoisten tarinoiden äärelle. Tilaajana saat sähköpostiisi koskettavia tarinoita, tietoa yksinäisyydestä ilmiönä sekä ajankohtaista tietoa toiminnastamme ja erilaisista auttamistavoista. Voit milloin tahansa perua sähköisen viestinnän.